Embarazo Gemelar. (paso a paso)

Durante el proceso de un embarazo gemelar, son muchos los cambios que tu cuerpo experimentaras, te llenara de dudas acerca de que comer? que beber? como afrontar dichos cambios de humor y en tu físico entre otras dudas mas. Acá te he traído un libro maravilloso traducido del alemán al español por primera vez, con historia real acerca de un embarazo gemelar paso a paso, con información acerca de la nutrición que debes seguir y lo mas interesante también a la medida que explica los cambios de tu cuerpo te hablara de como evolucionan tus gemelos, espero lo disfrute al máximo.

Este libro está escrito por una madre gemela en la educación. No es científico

para nada¡¡¡ , no es una guía en el verdadero sentido. Es un libro, pero bueno.

Un vistazo a lo que sucederá en las próximas semanas. Aquí acompañamos a una una madre gemelar la que llamaremos ( Carmen). y a la que le haremos unas preguntas acerca de este hermoso proceso y todo los sentimientos que ella experimento durante su embarazo gemelar. a esta madre la llamaremos CARMEN¡¡¡¡¡¡

Carmen esta embarazada de gemelos¡¡¡

¿ Cuales son los síntomas de una madre de gemelos? ¿Y qué tan grande es tu panza en realidad?

¿Cuánto tiempo duró mi embarazo? Acompañamos a Carmen durante un tiempo.

Porque cada embarazo es diferente, esto es solo subjetivo y ejemplar.

Recopilación de datos y fotos. Todas las preguntas detalladas respondidas como su partera o su doctor de confianza.

Carmen tiene 31 años y está embarazada de gemelos. La entrevistamos y fotografiamos:

¿Cómo se siente estar embarazada de gemelos?

¿Cuales son tus comidas nuevas ? Tratamos el tema " Que comprar a los gemelos"

Por supuesto, muy, muy detallado ...

Pero comencemos el día 0:

Carmen tenía un peso inicial antes del embarazo.

De 61 kilogramos y una circunferencia de cintura de 91 centímetros.

¿Cómo te sentiste cuando escuchaste sobre el embarazo de gemelos?

Todos nos preguntan sobre nuestro embarazo de gemelos. Y TODO RONDA SOBRE NOSOTROS. ha sido una sensación única ". (Carmen).

Carmen en la octava semana de embarazo:

Carmen tiene una circunferencia de cintura de 91 centímetros y pesa 61 kilogramos.

¿Qué pasa con los bebés?

Sus bebes del vientre miden en este momento entre 1,5 y 2 pulgadas y tienen aproximadamente el tamaño de una frambuesa. El esófago se forma esta semana y forma derecha e izquierda.

Abordajes de los pulmones. Los ojos ahora se mueven al lugar en la cara donde estarán más tarde en caso de que surjan arrugas para los párpados y también se forman las células nerviosas del ojo.

¿Es esa pequeña protuberancia dulce en el medio de la nariz? Derecha, orejas y nariz son.

Ya está colocado y pronto gana en longitud y forma. También se convierten los brazos y piernas ,más largos y los acercamientos de los dedos de manos y pies son reconocibles.

Lo que le pasa a Mamá Carmen:

No tengo periodo y estoy esperando mi periodo el cual ha decidió no visitarme este mes. Así que vamos al ginecólogo.

Y tengo las primeras imágenes de ultrasonido en mi mano. El médico reconoció inmediatamente a los gemelos, que son como pequeños osos gomosos en mi útero. Estoy un poco sorprendida, pero eufórica voy a comprar algunos libros ahora mismo, porque ese es mi primer embarazo y quiero leer lo más posible. Todavía el embarazo es

un secreto que solo yo y mi pareja conocemos.

me canso rápidamente y voy al sofá después del trabajo, a veces tengo un apetito peculiar por el jugo de naranja.

ENTREVISTA CON EXPERTOS NUTRICIONALES¡¡¡ maría, es la directora del proyecto "Comer bien desde el principio" y presenta en la página de inicio los últimos descubrimientos científicos en el campo de la infancia y la nutrición infantil.

1-En un embarazo uno tiene antojos en parte extraños. ¿Por qué es eso? ¿Cuándo empieza?

¿Cómo debes manejar mejor esta parte de mi embarazo gemelar?

Sí,ha muchas mujeres embarazadas le pasa,. cuando estos antojos raros aparecen la primera vez y cuánto tiempo duran, es individualmente muy diferente, cada mujer lo experimenta de una manera muy diferente a la otra.

Lo importante es tomar la medida adecuada. Porque la dieta durante el embarazo debe ser equilibrada y variada . En otras palabras, calidad sobre cantidad. El mito "comida para dos" es ahora tema del pasado. En el embarazo el requerimiento de energía solo aumenta en 250 kcal por día en el segundo trimestre del embarazo (13 a 27 semanas de embarazo): se trata de una manzana y un paquete de suero de leche.

Como un rusk integral con dos rebanadas de queso magro y un tomate.

Un aumento renovado en la ingesta de energía ocurre en el tercer trimestre del embarazo.

en total + 500 kcal / día. Esto puede ser z. B. estar cubierto por una porción de helado de de un zumo verde.

Es importante aumentar los requerimientos de energía de los alimentos ricos en nutrientes como las verduras, para cubrir legumbres, frutas, granos integrales y productos lácteos. Conseguir un uniforme con el suministro de nutrientes y energía para la madre y el niño se puede garantizar a través del día distribuye tres comidas y dos o más bocadillos, por ej. En forma de fruta, verduras o productos lácteos para comer.

Los alimentos dulces y los dulces deben reducirse durante el embarazo para reducir las fluctuaciones repentinas del azúcar en la sangre. A menudo es reportado por mujeres embarazadas que antojos de alimentos a través de un consumo de energía distribuido uniformemente a lo largo del día. se puede prevenir. Esto también puede ayudar con las náuseas durante el embarazo.

2) En un embarazo gemelar, crecen dos niños que necesitan vitaminas y energía,

para prosperar ¿Cómo afecta a la dieta? ¿O no hay una diferencia real entre un embarazo gemelar y un embarazo único?

Es crucial que el suministro de energía y nutrientes de la madre proporcione un crecimiento adecuado, los gemelos nonatos permiten lo que sucede regularmente durante el embarazo

según informe médico en embarazos gemelares, mujeres embarazadas,

quienes tenían un IMC en el rango normal (18.5 - 24.9 kg / m²) antes del embarazo

Aumentaron de 17 - 25 kg. Mujeres con sobrepeso antes del embarazo (IMC 25 - 29.9

kg / m²) debe ser de 14 a 23 kg y las mujeres obesas (IMC ≥ 30 kg / m²), aumento de 11 a 19 kg.

Las recomendaciones concretas sobre necesidades nutricionales en un embarazo gemelar son igual que en un embarazo único , es importante prestar atención a una dieta equilibrada y nutritiva. si se necesitan otros nutrientes extras se debe hablar con su ginecólogo.

4) ¿Hay enfermedades del embarazo relacionadas con la dieta, por ejemplo. B. La diabetes, en el embarazo gemelar ocurre con más frecuencia?

No tenemos ninguna información al respecto, y no existen estudios científicos que avalen dicha información , la diabetes gestacional es tan probable en embarazo gemelar como en embarazos únicos.

5) ¿Cómo afecta mi nutrición durante el embarazo el sabor posterior de los niños?

Los estudios indican que, entre otras cosas, las preferencias gustativas de los niños.

están impresos en el útero. Se convierten en aromas en la dieta de mujeres embarazadas.

liberado en el líquido amniótico y tragado por el feto. Los niños prefieren la tarde

Pruebe las impresiones que ha llegado a conocer en el útero.

Una dieta muy variada durante el embarazo y la lactancia asegura que los niños de una gran es importante tener una dieta sana y equilibrada durante el embarazo. Se deben dar nuevos sabores a niños en edad preescolar hasta a veces los niños lo rechazan hasta de 10 a 16 veces antes de ser aceptado.

6) ¿Qué tipo de alimentos no puede comer una mujer embarazada y por qué? (se puede comer sushi embarazada)

El embarazo es una fase muy sensible en la que el sistema inmunológico debido a los cambios físicos pueden debilitarse. Porque ciertas enfermedades para la madre.

y el feto puede tener consecuencias negativas, es especialmente especial en este momento es importante protegerse de las infecciones transmitidas por los alimentos, centrándose en ciertos alimentos peligrosos y se cuida mucho cuidando la higiene.

Comida para evitar durante el embarazo por razones de precaución son:

• Leche cruda y productos hechos de leche cruda como

por ejemplo Queso de leche cruda (preste atención al etiquetado "hecho con leche cruda")

• Queso blando (por ejemplo, camembert) y queso ahumado (por ejemplo, tilsiter, quark)

• Carne cruda o incompleta cocida (p. Ej., Carne rara o mediana, carne picada cruda,

carpaccio)

• Carnes crudas (por ejemplo, mettwurst, salchicha de cantón, cazadores de campo, salami, jamón crudo, carne ahumada,

Bacon)

• Huevos crudos o no completamente cocidos (por ejemplo, huevo frito), mayonesa y postres con o sin

Huevos crudos (p. ej., tiramisú, mousse au chocolat)

• Pescados y mariscos crudos / semi-crudos (p. Ej. Sushi, ostras)

• Pescado ahumado / en escabeche ( ej. Salmón ahumado, filete de trucha ahumada, salmón esculpido)

• Verduras y frutas sin lavar, lechuga sin lavar, sin lavar

Hierbas frescas, fruta precortada, ensalada pre cortada / envasada

• Despojos, atún, pez espada, mero, lucio (posible contaminación por metilmercurio)

• Evitar estrictamente el alcohol (incluyendo alimentos alcohólicos)

• Bebidas que contienen quinina (por ejemplo, agua tónica, limón amargo)

• bebidas (endulzadas) con mayor contenido de cafeína (como las bebidas energéticas)

CARMEN EN LA 12 ª SEMANA DE EMBARAZO:

Carmen pesa 62 kilos, su barriga se hincha notablemente, y tiene una circunferencia de cintura de 95 centímetros .

¿Qué pasa con los bebés?

Tus hijos ya pueden chuparse los pulgares. Con 6 cm son casi tan grandes.

como un kiwi. Tus gemelos ahora pesan entre 8 y 14 gramos. En el cerebro se forman las partes derecho e izquierdo. En el ultrasonido ya es un pequeño humano con brazos, piernas, Para reconocer las manos y los pies, que se está desarrollando cada vez más en una posición vertical. unos pocos pelitos ya están creciendo en el cuerpo.

¿Qué le pasa con mamá Carmen?

Las primeras 12 semanas críticas finalmente han terminado. Lentamente pero seguramente puedo contarle a mis amigos sobre mi embarazo de gemelos: algunas personas lo sospechaban , porque nos hemos retirado un poco en las últimas semanas.

Esto porque sufrí de una gran náusea y por lo tanto tenía pocas ganas de reunirme con amigos para cumplir también habría sido inútil porque sufría de fatiga permanente. Lento pero seguro , la idea madura en mí: voy a ser madre gemela. Y a veces ya quiero buscar cosas para comprar a mis bebes.

El sexo de los niños aún no lo sé, por lo que solo he comprado pocas cosas y más bien sobre el equipo inicial y buscando información sobre los descuentos para gemelos una pregunta que sigo preguntándome: ¿cuánto peso ganaré realmente?

CARMEN EN LA 15 ª SEMANA DEL EMBARAZO:

Qué pasa con los bebés?

Los huesos de los niños son todavía gomosos ,el género de los niños ya se sabe .

a veces los gemelos tienen hipo, los ojos de los niños están completamente desarrollados, Los párpados siguen cerrados.

Actualmente estamos en la 16 ª semana y los gemelos se ven grande como un limón.

Lo que le pasa a Mamá Carmen:

Disfruto de mi primer embarazo y no tengo ninguna queja. En el principio

A menudo hubo problemas con el sangrado, pero se termino. Bien, porque el camino al embarazo de gemelos fue largo, hemos comprado nuestro primer equipo, un cochecito para dos¡¡¡¡¡

Cuencos de bebé etc., ya está listo. Estoy muy feliz y, por supuesto, no puedo esperar para comprar las primeras cosas pequeñas (y también las compras más grandes). Pero trabajo tiempo completo, no tengo mucho tiempo para eso. Pero tengo un libro que explica como comprar todo lo del embarazo de gemelos, lo ojeo cada vez que puedo y estoy organizando mi compra.

CARMEN EN LA 17 ª SEMANA DEL EMBARAZO

Los gemelos son aproximadamente del tamaño de un aguacate en este momento.

Lisa pesa 66.5 kilogramos y tiene 96 centímetros de circunferencia abdominal.

Qué pasa con los bebés?

Mientras tanto, estamos en la semana 17 de embarazo, por lo que el quinto mes ha comenzado.

Los niños tienen aproximadamente el tamaño de un aguacate y ya están ocupados practicando fútbol en el Vientre de mama, están haciendo saltos mortales, pero a mamá no le importa eso. ella disfruta cada una de sus pataditas , los niños también han encontrado un gran juguete: el cordón umbilical. es genial para agarrar los niños conocen su entorno y especialmente su madre, ya pueden escuchar a través de la pared abdominal.

Lo que le pasa a Mamá Carmen:

Podía beber jugo de naranja todo el tiempo. También mi esposo está muy emocionado y se alegra de que cada centímetro del vientre crezca, habla a los gemelos a través de mi vientre, estamos tan emocionados de que llegue el día de tenerlo en nuestros brazos .

CARMEN EN LA 20 SEMANA DEL EMBARAZO

Los gemelos son aproximadamente del tamaño de una pimienta en este momento.

Lisa pesa 67 kilogramos y tiene 97 centímetros de circunferencia de cintura.

Las últimas dos semanas he usado mucho tiempo para hacer algunas compras importantes. Como un cambiador, una cuna y algo de ropa. . Actualmente estamos pensando cómo organizar la habitación doble , qué porta bebés es mejor para dos bebes. y montón de cosas más¡¡¡¡

Los gemelos están decididos a salir¡¡¡¡¡

Los nombres de los bebés me preocupan, todavía no nos decidimos mi esposo y yo, pero ya lo encontraremos con más calma.

CARMEN EN LA 23 ª SEMANA DE EMBARAZO.

En este momento, los gemelos son tan pesados como un mango.

Carmen ahora tiene 70 kilogramos, y una circunferencia de cintura de 101 centímetros.

¿Qué pasa con los bebés?

Los niños son muy activos y Mamá Lisa ahora puede sentir cada movimiento.

Actualmente, los gemelos son tan pesados como un mango (430 gramos). Crecen despacio ya tienen el pelo y las uñas. Los niños se divierten mucho, cuando escuchan las voces de mamá y papá.

Lo que le pasa a Mamá Carmen:

Desde la semana pasada comencé con la gimnasia del embarazo: al menos una vez a la semana tengo una actividad deportiva y también el intercambio con otras mujeres embarazadas es bueno (por lo que soy la única madre gemelar en el curso). Los últimos 4 días mi esposo y yo hemos realizado nuestras "últimas" vacaciones de pareja sin los gemelos.

Disfrutamos de la natación, la sauna y la buena comida. De lo contrario, me siento muy cómoda en este momento y disfruto cada momento de mi embarazo. El examen de órganos también es sin anomalías, lo que ha sido poco difícil de realizar en mis gemelos, ya que están unos en frente de otro.

CARMEN EN LA 25 ª SEMANA

¡HAY DOS NIÑOS!

Carmen pesa 73 kilogramos y tiene una circunferencia de cintura de 103 centímetros.

Lentamente se vuelve difícil caminar, los bebés son del tamaño de una calabaza y pesan unos 660 gramos.

¿Qué pasa con los bebés?

El desarrollo de los órganos sensoriales de los niños ha hecho grandes progresos. Los niños están probando el líquido amniótico y tenemos dos chicos! Incluso los ojos de los bebés han evolucionado: abren sus párpados ahora y pueden distinguir el brillo y el oscuro. Sobre ruidos o los estímulos luminosos los niños reaccionan con movimientos, la apertura de los ojos y un cambio de la frecuencia cardíaca. los dos están bastante apretado en el vientre de su madre, pero juegan con abrazos y pataditas.

Lo que le pasa a Mamá Carmen:

Estoy cansadisima pero no quiero pasar todo el tiempo acostada en el sofá, durante el resto de este embarazo.

Me paso la mayor parte del tiempo sola ya que mi esposo trabaja , comer se ha vuelto un placer , ver la tele y acariciar mi estómago. En un libro leí que los niños, ya escuchan muy bien en esta parte del embarazo por lo que a menudo pongo música en mi estómago, Para que los niños, cuando estén en el mundo, oigan una melodía familiar. Estoy relajada pero tengo que ir al baño todo el tiempo.

CARMEN EN LA 29 ª SEMANA DE EMBARAZO:

82 kilogramos, 111 centímetros de circunferencia del vientre -

El desarrollo orgánico de los bebés está en la semana 29 de gestación.

tan bueno como completo.

En el tiempo restante hasta el nacimiento es donde los gemelos aumentaron de peso, así como el crecimiento de la longitud de los niños están en el foco. los niños tienen ahora el tamaño de un apio y pesan poco menos de 1,2 kg.

Carmen EN LA 32 ª SEMANA DEL EMBARAZO

Cada uno de tus bebés ahora pesa unos 1700 gramos y tiene un tamaño.

de 42 centímetros desde la cabeza hasta el talón: tienen el tamaño de una

col verde. Mamá Lisa ahora pesa 90 kilogramos y tiene una circunferencia abd¿Qué pasa con los bebés?

Los niños ahora están en el lado seguro. Sin embargo, los niños deberían quedarse en el útero el mayor tiempo posible , esto es especialmente bueno para madurar sus pulmones y al salir este todo listo para respirar por ellos solos, sin ayuda de mamá.

Tus bebés aún no han alcanzado la madurez pulmonar y faltarán semanas para lograrlo necesitan tener un pulmón transpirable. Habiendo enrojecido previamente el tejido brillando a través de la piel de tu bebé.

¿Qué pasa con los bebés?

Ahora que ya hemos llegado en la semana 19 de embarazo, la actual

el tamaño de los niños es comparable a un pimentón. De vez en cuando mamá siente un leve cosquilleo en el estómago ella no recibe patadas más fuertes porque los gemelos están protegidos de manera óptima, cada uno con una pared frontal y una placenta de la pared posterior.

El médico está encantado cada vez que hace un ultrasonido, porque los niños son ellos mismos, desarrollan maravillosamente su forma relajada elimina todas las preocupaciones, incluso con mamá.

Lo que le pasa a Mamá Carmen:

Desde hace unos días estoy en embarazo gemelar (= riesgo) y más fuerte.

Dolor abdominal superior durante la sesión prolongada en la protección de la maternidad temprana. Los médicos y yo también por supuesto queremos que el embarazo dure el mayor tiempo posible.

Además, a veces la acidez estomacal me afecta, pero los pensamientos del milagro no me dejan sola y cualquier malestar desaparece. Ahora tendré tiempo para limpiar, comprar, salir a caminar y salir con unos amigos mientras todavía me pueda mover., ya que estoy en baja laboral hasta el tiempo que pueda regresar al trabajo.

¿Qué pasa con los bebés?

Tenemos la primera mitad de embarazo y los niños son actualmente del tamaño de un plátano. Mientras tanto, los gemelos son tan activas que incluso papá a veces siente los movimientos.

Puede si él pone su mano sobre el estómago de mamá. Pero porque los niños se mueven tanto en este momento durante la noche y duermen tarde?

Normalmente las mamas gemelas pueden sentir más los movimientos de noches porque al estar tranquila puede percibir más estos movimientos que durante el día.

Meta final! Mi ginecólogo y yo planeamos el nacimiento la semana pasada:

Debido a que ambos niños están en presentación de nalgas y soy madre por primera vez, decidimos parto por una cesárea.

Puedo elegir una fecha dentro del 38 semana y quiero que mis gemelos sean gemelos de la estrella. Por eso optamos por la cesárea en 37 + 3. De hecho, me gustaría dar a luz, pero es mejor para la seguridad de los niños. Tengo que aceptar eso ahora lenta y dolorosamente.

LA SEMANA 37 + 3

Carmen pesa 101 kilogramos al nacer los gemelos y tiene una circunferencia de cintura de 126 centímetros. Los dos niños pesan al nacer 3340 gramos.

52 centímetros y 3230 gramos a 50 centímetros.

Por supuesto, las madres gemelas también pueden ser bastante normales y espontáneas y tener parto normal, como cualquier otro embarazo, el embarazo de Carmen es solo un ejemplo y muestra., tu puedes traer tus gemelos al mundo a través .de un parto normal, pero siempre se debe preservar la vida de tus bebés. una cesárea no te hará menos madre que las madres gemelas con parto normal.

Espero que te haya gustado este articulo¡¡¡

Saludos de una madre Gemelar a otra¡¡¡

Carmen Quezada.

Psicóloga.